Entä jos synnytyksen vaikein asia ei ole kipu?

Kun ihmiset valmistautuvat synnytykseen, huomio kiinnittyy usein yhteen asiaan: kipuun.

Kuinka paljon se sattuu? Miten kipua voi lievittää? Entä jos en kestä?

Nämä ovat täysin ymmärrettäviä kysymyksiä. Mutta synnytyksessä on kyse muustakin kuin kivusta. Synnytys on täynnä epämukavuutta.

Epämukavuutta siitä, ettei tiedä milloin kaikki alkaa kunnolla. Epämukavuutta odottamisesta. Epämukavuutta siitä, ettei tiedä kuinka pitkään synnytys kestää tai mitä seuraavaksi tapahtuu. Välillä keho tuntuu vieraalta, välillä mieli alkaa epäillä omaa jaksamista. Ja mukana ovat myös supistukset. 

Nykyisessä arjessa olemme tottuneet siihen, että epämukavuus pyritään poistamaan nopeasti. Jos palelee, lisäämme vaatetta. Jos väsyttää, juomme kahvia. Jos jokin tuntuu ikävältä, etsimme keinon päästä tunteesta eroon.

Synnytyksessä kaikesta epämukavuudesta ei pääse eroon. 

Supistusta ei voi painaa tauolle. Sen yli ei voi hypätä eikä sitä voi kiirehtiä ohi. Mitä enemmän sitä vastaan yrittää taistella, sitä enemmän siihen kuluu energiaa.

Tämä ei tarkoita sitä, että kipu pitäisi vain kestää tai että kivunlievitystä ei saisi käyttää. Päinvastoin. Synnytyksessä kannattaa hyödyntää kaikki ne keinot, jotka auttavat juuri sinua.

Kyse ei ole siitä, että epämukavuus pitäisi voittaa. Kyse on siitä, ettei kaikkea energiaa käyttäisi sen vastustamiseen vaan opetellaan tanssimaan epämukavuuden kanssa. Joskus liikutaan. Joskus hengitetään syvään. Joskus nojataan puolison syliin. Joskus itketään. Joskus nauretaan. Joskus pyydetään epiduraalia. 

Epämukavuuden kanssa pärjäämistä voi harjoitella jo raskausaikana. Kun opit tunnistamaan, mikä auttaa sinua rauhoittumaan ja löytämään turvan myös epävarmuuden keskellä, rakennat samalla tärkeitä taitoja synnytystä varten.

Jos kaipaat tukea synnytykseen valmistautumiseen tai haluat vahvistaa luottamustasi omaan synnytyskykyysi, olet lämpimästi tervetullut synnytysvalmennukseen. Varaa aika täältä. Voit myös laittaa minulle viestiä, niin pohditaan yhdessä, millainen tuki palvelisi juuri sinua.