Akupainanta perustuu kiinalaisen lääketieteen akupisteisiin. Samoja pisteitä käytetään myös akupunktiossa. Akupainannassa painetaan, vaivataan, hierotaan tai värisytetään näitä pisteitä sormilla, rystysillä tai apuvälineillä. Menetelmä on täysin turvallinen, sillä virheellisestä kohdasta painamisesta ei tapahdu mitään. Teho ei perustu painamisen voimakkuuteen. Painettava henkilö määrittää aina painamisen tehon, tavan ja keston. Pisteet ovat usein hieman arkoja. Tämä auttaa oi